Arquivo | Abril, 2013

Droga Jaquei!!

23 Abr

Oláá!!

Pessoal, é com imensa dor na consciência que venho dizer a vocês que sim eu Jaquei. Eu podeira chegar aqui e inventar que eu segui a linha direitinho que não fiz nada de errado mas, não seria correto com vocês nem comigo.

O que acontece é que fui fraca, tive alguns problemas de ordem emocional que me deixaram completamente triste. Decepção não é uma coisa legal ainda mais quando vem de uma pessoa que a gente ama muito.

Eu fiquei sem comer 2 dias, não sem comer de maneira literal mas, tiveram dois dias que eu fiz apenas uma refeição, resultado passei mal, fui obrigada a comer afinal fazer “greve de fome” não vai resolver as coisas né? Nem pensei em dieta, em projeto nenhum.

Mas, já estou melhorando e tudo vai voltar ao normal com fé em Deus!!

Espero que compreendam minha ausência e minha jacada hehe!

Bjos

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#1semjacar

18 Abr

Olááá!!!

Minha gente vim conta como foi meu primeiro dia do desafio #30semjacar. Ontem foi um dia super, hiper, mega tenso, tô de TPM e a danada me deu uma baita de uma enxaqueca que remédio nenhum que eu tomava dava jeito.

Fiquei o dia todo meio atordoadinha, nem malhar fui pra vocês terem uma noção. A anta aqui esqueceu de tirar as fotos do que comeu durante o dia (palmas pra minha inteligência) mas, acreditem em mim gente. hoje eu já tirei as fotos do que comi pra não cometer o mesmo erro.

Então vamos lá:

Café da manhã: 1 fatia de queijo mussarela + uma fatia de peito de peru ligth

Lanche da manhã: Iogurte natural com linhaça

Almoço: Arroz integral (1 colher grande), salada de alface e tomate e um bife de carne grelhado

Lanche da tarde: Uma banana amassada com chia

Janta: Sopa de legumes sem massa

Esse foi o meu cardápio de ontem,não treinei ontem por conta da dor de cabeça e tudo mais.

Beijos!!!!!

E ai?? Quais suas metas???

17 Abr

Oláááá!!!

Pessoal, olhando meus posts percebi que nunca contei quais são as minhas metas, quantos quilos quero perder e tudo mais. Eu engordei 21kg em mais ou menos 3 anos, passei de 58kg para 79kg, fiquei com auto estima péssima, meu manequim que antes era 36/38 agora passou a ser 42, 44 e até 46.

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Em mais ou menos 7 meses me exercitando nas aulas de forró (conto pra vocês depois) eu perdi 10kg e atualmente peso 69,550kg mas, minha meta é perder ainda mais 11 kg. Algumas pessoas vão achar que é exagero mas, é como eu gosto do meu corpo e quero emagrecer com saúde claro.

Além de emagrecer mais 10kg quero também ficar mais “durinha” ganhar mais massa ficar com o corpo bonitinho e saudável. Infelizmente não sou muito de fotos e não entrei nenhuma boa pra postar =/ mas, tô tirando da evolução tirei uma foto no meu primeiro dia de academia e quando completar um mês tiro outra e assim sucessivamente.

Beijos!!

#30semjacar

16 Abr

Olááá

Pessoal, vim contar pra vocês de um desafio muito bacana proposto pela Camys do blog http://www.pensandomagro.net/ aliás, se você ainda não conhece o blog, corre lá fia é bom demais.

Então, ela propôs ficar 30 dias sem cometer alguns “pecados” e vamos a eles:

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Vou começar a postar amanhã, por que hoje já comi açúcar muito pouco confesso mas, comi. E só vi hoje o desafio lá no blog da minha xará, pra mim o mais difícil vai ser ficar sem ingerir bebida alcoolica e sem consumir açúcar =/

E vocês topam entrar nesse desafio meninas??? Vamos todas???

Beijos

Por que resolvi parar com a dieta dos pontos?

16 Abr

Oláá!!!

Pessoal, vim contar pra vocês por que que resolvi parar com a dieta dos pontos o motivo é bem simples PARANOIA total.

Não vou mentir pra vocês que a contagem dos pontos auxilia e muito a fazer um balanço de tudo que comeu no dia e dá pra ver direitinho se você tá na linha mesmo, mas o que aconteceu comigo é que eu ficava tensa quando percebia que tava perto de atingir meus pontos diários e tinha comido tão pouco.

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Há quem se dê muito bem com esse tipo de dieta, não estou criticando mas, eu Camila não gostei, me sentia uma refém, ficava me massacrando e minha consciência gritando, não sai da linha não sai. Odeio me sentir assim, fazendo as coisas meio que forçada, prefiro mil vezes fazer uma reeducação alimentar me sinto fazendo algo natural, uma readaptação soa mais doce pra mim, tô me dando muito melhor avaliando o que devo ou não comer, o que é saudável ou não, do que contando pontos toda refeição.

Mas, em uma coisa a dieta me ajudou e muito que foi prestar atenção em tudo que eu como, comer com consciência e sem exageros. Enfim, essa é a minha explicação

E vocês conhecem essa dieta???

Já fizeram?? O que acha??? 

Esclarecimentos + Gripe

16 Abr

Olááá!!

Pessoal, seguinte. Eu não abandonei o blog, é que eu fiquei mega gripada a ponto de ser proibida de malhar por que ficava com falta de ar.

Queria abrir meu coração pra vocês, semana passada além da gripe, que em mim dá uma sensação de fome constante =/ eu tive um problema pessoal bem chato que me abalou muito, me deixou muito tensa e me fez sair da minha RA. Saí da linha mesmo, comi além do que devia e prejudiquei meu emagrecimento.

Queria dizer que nada nem ninguém mais, será capaz de me abalar a tal ponto, tudo já voltou ao normal, e já voltei com tudo pra meu cantinho e pra minha rotina.

Mais tarde tem mais post!!!

Beijo amores!!!

 

Playlist animadinha pra malhar

12 Abr

Olá pessoal!!

Não sei se acontece com vocês mas, as músicas que tocam lá na academia onde malho geralmente são uó, as vezes eles fazem uma gracinha e colocam uma músiquinha legal. Quase sempre malho com fones de ouvido e vou mostrar pra vocês o que eu ouço. Vamos lá?!

Mc Naldo Amor de Chocolate

João Lucas e Marcelo Louca louquinha

Debora Blando In your eyes

Maroon 5 Moves Like Jagger

Selena Gomez Love you like a song

Harmonia do Samba Part Buchecha/ Não Para

Não vou colocar a lista toda por que não teria espaço mas, posso fazer mais posts como esse depois =D

Ai tem de funk, pop, e pagodinho aqui da Bahia

Espero que gostem!!!
Beijos